Mentaltraining und Sportpsychologie

"Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen." (Mark Twain)

Wir sind der Meinung, dass ein gesunder Geist in einen gesunden Körper gehört. Deshalb fördern wir Leistungs-, aber noch mehr Freizeitsport.  Freizeitsport psychologisch initiiert kann motivierend in Ausdauer oder Leistung enden und freudig zum Ziel führen; was nichts anderes heisst, als dass zu Beginn und am Schluss der sportlichen Tätigkeit Geist und Seele im Vordergrunde stehen.

Die klassische Sportpsychologie unterstützt Klientinnen und Klienten psychologisch orientiert bei der Festlegung und Umsetzung ihrer sportlichen bzw. bewegungs- und gesundheitsorientierten Ziele. Sportpsychologen bieten dafür unter anderem Schulungen, Beratung und Coachings im Mentalbereich an. Dies bieten wir ebenfalls an; aber nicht nur das. Wir bieten Testdiagnostische Verfahren für die / den Sporttreibenden,  online Ziel- und Motivationskalender für die / den Ambitionierten und eine Coachingplattform, die zugleich das Training perfektioniert und das Sporttalent fachspezifisch unterstützt. Unser Ansatz der Hilfe gründet auf unseren Erfahrungen und Kompetenzen im Bereich Erwachsenensport, Nachwuchssport, Militärsport, Personalentwicklung und Motivationspsychologie.

Wir bieten online (via geschützten Internet- und Messenger-Kanälen) psychologisch fundierte und wissenschaftlich begründete Beratungen, Hilfestellungen, Begleitungen sowie Analysen mit Fragebogen, Checks und Tests für Freizeit-, Nachwuchs- wie auch Leistungssportler oder auch Künstler (wie Musiker). Insbesondere für Schülerinnen und Schüler, Studentinnen und Studenten, Personen in Ausbildung sowie Berufseinsteigende mit sportlichen Ambitionen sind wir Spezialisten. Wir haben selber sportliche Ziele erreicht (Marathon, 100 km Marsch, etc.) und wissen, was da im Kopf abgehen muss. Mit unseren Hilfsmitteln erarbeiten Sie sich Vorteile für Ihren Alltag (Soft Skills, Life Competences!), den Sport und erhalten Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit.

Einsatzbereich und Themen unserer Beratungen können sein (Beispiele):

• Ziel- und Entscheidungsfindung, zum Beispiel ambitionierte oder weniger ambitionierte Ziele für Nachwuchssportler* in einem Verein / Kader / Talentcampus, Freizeitsportler oder Personen mit Gewichtsreduktions- oder Bildungszielen.
• Entscheidung, welche Sportart für welche Person geeignet sein könnte (Interessen- und Bedürfnisorientierung), auch in Bezug auf die Motivation.
• Mit positiver Psychologie Einstellungen zum Guten verändern bei Jugendlichen (ab 14 Jahren), Auszubildenden, Erwachsenen und älteren Personen mit Trainings oder Coaching (Anti-Stress - Pro-Performing) in Themen wie Ausbildung, Organisation, Ernährung, Gesundheit, Denken, Lebensplanung und Vorsorge.
• Ziel- und Motivationsmanagement (für das sportlich «einfache», mittelfristige, langfristige und «ambitionierte» Ziel); mit Hilfe von einfachen Regeln und Methoden im Sport und im Leben (zum Beispiel für Führungsfachleute und Kader) gewinnen.
• Wichtige Werte der sportpsychologischen Integrität und Resilienz kennen lernen (Information).

Zufriedenheit und Gelassenheit in Ausbildung, Beruf, Familie und natürlich im (Breiten-)Sport (Freizeit-, Talent- oder Leistungsbereich) erlangen.

* Sportarten: Fussball, Handball, Hockey, Unihockey, Radsport, Rollsport, Leichtathletik (Sprint 100m, 200m, Mittelstrecke 800m, 1500m, Langstrecke 5'000m, Marathon, Hürden, Gehen, Sprung, Wurf wie Kugel, Diskus, Hammer), Schwimmen, Kampfsport, Tennis, Turnen, Sportschiessen, Skisport wie alpine oder nordische Sportarten, Biathlon, Langlauf, Skispringen, Halfpipe, Mountainbike, Strassenradrennsport, Gravelrennen, BMX, Dart, Golf, Segeln, Schach, Profi-Gamer.

Der grosse Vorteil unserer Dienstleistungen:

• Experten mit Hochschul-Psychologiediplom (Master of Science MSc) und unterschiedlichen Spezialisierungen (z. B. Sportpsychologie & Erfahrung in Sportschulcoaching, Klinische Psychologie, Entwicklungspsychologie, Arbeitspsychologie, oder Personalpsychologie) in der Beratung.
• Unsere Beratung ist «prepaid» und zeitlich limitiert, so dass volle Kostenkontrolle besteht.
• Beratungen erfolgen geschützt online über ein digitales Messenger-Forum, welches auf allen üblichen elektronischen Geräten läuft.
• Sie können Tests / Checks bearbeiten, welche als analytisches "Tool" resp. Werkzeug oder als Trainingssystem im Sinne einer Selbsterfahrung verwendet werden.
• Die Checks und Online-Seminare können beliebig wiederholt werden, um Veränderungen visuell sichtbar zu machen.
• Dieses Angebot steht auch Schulen (Schulpsychologie oder -sozialarbeit), Firmen (Arbeitspsychologie, Personalpsychologie), und Institutionen zur Verfügung, welche Ihren Kunden und Arbeitnehmenden die Möglichkeiten psychologischer Beratung eröffnen wollen.
• Wir bauen auf verschiedenen eklektischen Ansätzen, also zum Beispiel kognitive Verhaltensinterventionen, humanistische Vorgehensweisen (Carl Rogers) oder psychoanalytische Prozeduren (Sigmund Freud, Erich Fromm) etc.

Es können Beratungen für einzelne oder mehrere Monate «prepaid» (kostengünstig auf Beitragsbasis pro zeitlicher Einheit) gekauft werden. Es können auf Wunsch weitere Accounts für Personen angefordert werden, welche bei der Beratung dabei sein sollen. Der Ablauf der Beratung sieht folgendermassen aus:

• Problemanalyse / -suche / Anamnese / Testdiagnostik
• Erste Rückmeldungen, auch zur Wahrnehmung des Ziels
• Beratungen zum Problemlöseprozess / zum Empowerment
• Spezifizierte psychologische Interventionen nach Wunsch
• Hypnose (auch virtuell, online und in Selbstanwendung - auf Anfrage)

Wir bieten ebenfalls einzelne therapeutische Interventionen online an. Für eine kassenpflichtige Psychotherapie sind wir aber nicht die richtige Fachstelle.

Es ist immer möglich, psychologische oder methodische Unterstützung zu beziehen, um die Auswertung zu besprechen oder ein Vorschlag für das Prozedere einzuholen.

Es können auch Eignungstests, kognitive Checks, Intelligenztests oder Fähigkeitsfragebogen absolviert werden.

Sie erhalten auf Beitragsbasis kostengünstig während einem oder mehreren Monat(en) eine psychologische Beratung oder Begleitung mit mehreren wirksamen und wissenschaftlich fundierten Interventionen (auch als Geschenk für andere Personen).

Kostenlos zu jedem Kauf: Psychologische Tests und Checks!

Um zum Shop zu gelangen, klicken Sie hier: Psychologische Beratung (ganz unten, Auswahl der Produkte "Sport- und Zielpsychologie" im Shop).

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